¼ÇؾÈÀÇ Á߽ɿ¡ ÀÚ¸® Àâ¾Æ ¼ÂÊÀ¸·Î 114.9kmÀÇ Çؾȼ±ÀÌ ±æ°Ô ÆîÃÄÁø º¸·ÉÀº ¸Å³â ½Ì½ÌÇÑ ¼ö»ê¹°À» ¸Àº¸·¯ Àü±¹¿¡¼ ¿À´Â °ü±¤°´µéÀÇ ¹ß±æÀÌ ²÷ÀÌÁú ¾Ê´Â´Ù.
º½¿¡´Â Çʼö¾Æ¹Ì³ë»ê°ú ÇÇ·Îȸº¹¿¡ ÁÁÀº Ÿ¿ì¸°ÀÌ Ç³ºÎÇÑ Áֲٹ̰¡ Àαâ´Ù. »ê¶õ ÀüÀÎ 3~4¿ù¿¡ ¿µ¾çºÐÀÌ °¡Àå ¸¹Àº Áֲٹ̴ 100g´ç 47kcal·Î ÀúÄ®·Î¸®ÀÌ¸é¼ ÄÝ·¹½ºÅ×·Ñ ¼öÄ¡ °¨¼Ò¿¡ ÁÁÀº DHAµî ºÒÆ÷È Áö¹æ»êÀ» ´Ù¶û ÇÔÀ¯ÇØ ´ÙÀ̾îÆ®¿¡µµ ÁÁ´Ù.
º½ Àü·É»ç·Î ²ÅÈ÷´Â µµ´Ù¸®µµ ³õÃļ´Â ¾ÈµÉ À½½ÄÀÌ´Ù. ȸ³ª Á¶¸², ¹Ì¿ª±¹, ¾¦±¹ µî ´Ù¾çÇÑ ¿ä¸®·Î Áñ±â´Â µµ´Ù¸®´Â ´Ü¹éÁúÀÇ ÁúÀÌ ¿ì¼öÇÏ°í Áö¹æ ÇÔ·®ÀÌ Àû¾î ¸ÀÀÌ ´ã¹éÇÏ°í °³¿îÇÏ´Ù.
ÁÖ²Ù¹Ì¿Í µµ´Ù¸®´Â ´ëõÇ×°ú ¹«Ã¢Æ÷Ç× ¼ö»ê½ÃÀå¿¡¼ ¸Àº¼ ¼ö ÀÖ´Ù.
4~5¿ù¿¡´Â Á¦Ã¶ ¸ÂÀº Å°Á¶°³°¡ ½ñ¾ÆÁø´Ù. ¿ÀõÇ×Àº ¿ì¸®³ª¶ó Å°Á¶°³ÀÇ 70% °¡ »ý»êµÇ´Â °÷ÀÌ´Ù. Å°Á¶°³´Â ¾Æ¿¬, Ä®½·, ö µî ¹Ì³×¶ö ¼ººÐÀÌ ¸¹¾Æ ÇÇ·Îȸº¹°ú °£Àå º¸È£¿¡ È¿°ú°¡ Å©´Ù°í ¾Ë·ÁÁ® ÀÖ´Ù.
Á¶°³±¸À̵µ ºüÁú ¼ö ¾ø´Ù. °¹¹úÀÌ 33§´·Î Àü±¹ 1.3% Ãæ³²ÀÇ 9.2%¸¦ Â÷ÁöÇÏ°í ÀÖ´Â º¸·É½Ã´Â Çظ¶´Ù 1200Åæ °¡·®ÀÇ ´Ù¾çÇÑ ¾îÆзù°¡ äÃëµÈ´Ù.
Àü±¹¿¡¼ ½±°Ô ãÀ» ¼ö ¾ø´Â º¸·É¸¸ÀÇ Æ¯»öÀÌ ´ã±ä À½½Äµµ ÀÖ´Ù. Àüº¹°ú ÇØ»ïÀ» ¾Æ³¦¾øÀÌ ³Ö°í ä¼Ò¿Í ÇÔ²² °ÉÂßÇÏ°Ô ²ø¿©³½ ÇØÀüÅÁÀº Çѹø ¸ÀÀ» º» »ç¶÷Àº ¶Ç ã°Ô µÈ´Ù´Â ¸¶¼ºÀÇ ¸Å·ÂÀ» Áö³æ´Ù.
Áß±¹ À½½ÄÁ¡¿¡¼ Â¥Àå¸éÀ» ¸ÔÀ»Áö «»ÍÀ» ¸ÔÀ»Áö °í¹ÎµÈ´Ù¸é Â¥Àå¸é°ú «»ÍÀÇ ÄÝ¶óº¸ ‘¶óÁ¶¸é’Àº ¾î¶³±î? °íÃß¿Í ¸éÀÌ ¸¸³ ¶óÁ¶¸éÀº Ưº°ÇÏ°Ô ÃáÀåÀÌ µé¾î°¡ Â¥Àå¸é°ú «»ÍÀ» ¼¯Àº µíÇÑ ÀÌ»öÀûÀÎ ¸ÀÀÌ ³´Ù. |